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“腰酸腰痛 腰肌劳损” 骨科医生教你8个自我缓

发布时间:2019-02-26

蹭着这个热度,小麦也给大家讲一讲对腰肌劳损的那些事!

这两天,因“腰肌劳损”无奈锻炼,请求健身房退费,被健身房拒绝,上了热搜。方先生花了1万2千多元报了健身房一年的课程,上了两节课后,被医院诊断为腰肌劳损,医生倡导不要练了。当他恳求退卡时,健身房却表示:“一旦报名钱断定不会退的,可能保留会籍等痊愈后利用。“如果这辈子都不能活动,也不能够退费、也不可以转给其余人,连自己儿子也不行!”

那么,怎么知道本人是不是腰肌劳损呢?

腰肌劳损是一种积累性损害,主要起因是腰部肌肉疲劳适度。

肌肉的疲劳有两种:一种是肌肉反复紧缩的能源性疲劳,常见于搬重物等重体力劳动跟用到腰较多的运动名目,如武术、体操;还有一种是长期习惯性姿势不良或长时间久坐,导致腰部肌肉跟包裹它的筋膜长期承受很大的压力,造成它们静力性疲劳,引起炎症、粘连,常见于静坐少动的办公室人群。

什么是腰肌劳损?

哪些人容易得腰肌劳损?