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好吃到含糊的爆炒花蛤,怎么都吃不够

发布时间:2019-02-25

花生油 适量

花蛤 500g

用料

料酒 少许

蒜片 适量

做法步骤

花蛤是市场上比较常见的贝壳类海产品,其肉质细嫩,味道鲜美,蛋白质含量高,脂肪含量低,营养丰富且易于人体消化接受,有清热利湿、化痰、润五脏、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功效。

干辣椒 适量

生抽 少许

By 蓝色夏季 【豆果美食官方认证达人】

1、买来的花蛤浸泡在盐水里二十分钟,吐净细沙,换清水搓洗干净. 准备一点辣椒、花椒、姜丝、蒜片跟香菜.

花椒 适量

姜丝 适量

盐 2g